Comment se calmer avant une prise de parole (3 techniques en moins de 3 minutes)
Tu viens de comprendre pourquoi ton cerveau te lâche au mauvais moment. Bien. Mais comprendre ne suffit pas à calmer les battements de cœur…
Pourquoi je perds mes moyens quand je parle : ce qui se passe dans ton cerveau
Le moment où tout se brouille Tu sais exactement ce que tu veux dire. Tu l’as préparé. Peut-être même répété dans ta tête, tu as ton…
Pourquoi on rumine après une réunion (et comment arrêter)
Tu sors d’une réunion, tu n’as rien dit de honteux, personne ne t’a attaqué. Et pourtant, ton cerveau rejoue la scène en…
Comment prendre la parole en réunion quand on est bloqué ?
Tu sais que tu as quelque chose à dire. Tu l’as préparé, parfois même formulé dans ta tête. Et au moment de parler rien. La gorge se…
Pourquoi les talents compétents restent silencieux ?
Vous connaissez cette personne dans votre équipe ou peut-être c’est vous. Compétente, rigoureuse, investie. Mais dans les réunions, elle…
Le vrai problème n’est pas le stress, c’est l’absence de structure
On te l’a dit cent fois : « t’as le trac, c’est normal. » Et tu hochais la tête. Parce que oui, c’est normal. 77% des…
Prise de parole en entretien : 4 techniques pour convaincre
Prise de parole Tu as déjà vécu ça ? Tu entres dans le bureau de ton manager pour une demande d’augmentation.Les résultats sont là. Tu…
Et si ton pire ennemi en prise de parole, c’était toi-même ?
La prise de parole en public fait peur à beaucoup de monde. On t’a probablement dit la même chose qu’à tout le monde : « Respire…